L'Aérodance est une discipline accessible à tous les niveaux. Véritable « danse fitness » très ludique qui favorise le développement de nombreuses qualités physiques, elle permet un travail de la mémoire et de la coordination, d'endurance et de renforcement musculaire, de stretching… C'est une pratique idéale pour se dépenser et brûler les calories tout en s'amusant par l'apprentissage d'une chorégraphie !
Aucun prérequis : on arrive, on suit le coach, et la chorégraphie se construit au fil des séances. C'est souvent le cours par lequel on commence quand on n'a jamais mis les pieds dans une salle.
